თანამედროვე სამყაროს სწრაფ ტემპში, სადაც ციფრული ხმაური და დაუსრულებელი საქმეების სია ჩვენი ყოველდღიურობის განუყოფელი ნაწილია, „გადაწვა“ და ქრონიკული დაღლილობა ბევრისთვის ნორმად იქცა. დილით გაღვიძება...
დღევანდელ სწრაფ სამყაროში ჯანმრთელობა აღარ აღიქმება მხოლოდ დაავადებების არქონად. ეს არის სრული ფიზიკური, ფსიქიკური და სოციალური კეთილდღეობის მდგომარეობა. ხშირად გვავიწყდება, რომ ჩვენი ორგანიზმი ერთიანი...
ვენური უკმარისობით გამოწვეულ პრობლემებს ყოველდღიურად ძალიან ბევრი ადამიანი აწყდება. ქვედა კიდურებში სიმძმის შეგრძნება, წვა, ვენების გასწვრივ ტკივილი, შეშუპება - ეს ის სიმპტომებია, რომლებიც ცხოვრების...
ექიმი გიორგი ღოღობერიძე განმარტავს, როგორ შეიძლება იგრძნოთ ამა თუ იმ ვიტამინის ნაკლებობა. რომელი სიმპტომით ვლინდება კონკრეტული ვიტამინისა თუ ელემენტის დეფიციტი და როგორ შეიძლება ამ პრობლემის მოგვარება...
დაწექით ზურგზე ფეხი მკერდამდე მოხარეთ. 20 წამი ასე გააჩერეთ ფეხი, ეს ვარჯიში თითო ფეხზე 3-ჯერ გაიმეორეთ.
ჩაიმუხლეთ ერთ ფეხზე 20 წამით. ეს მოძრაობა გაიმეორეთ მეორე...
ამის წაკითხვის შემდეგ, თქვენს საჭმელს აღარასდროს მიაყოლებთ ცივ წყალს.. შევძრწუნდი!
იმის შესახებ, რომ წყალს დიდი ძალა აქვს, ყველამ კარგად ვიცით, თუმცა ბევრმა არ იცის, რომ...
